Smiech je jeden z „mechanizmov“ na odbúranie stresu a napätia, ktorý je prirodzený nášmu telu a mysli. Má blahodarný vplyv na náš krvný obeh, imunitný a nervový systém, trávenie.

Joga smiechu vo firemnom prostredí je rýchly a účinný prostriedok ako spojiť tím a zabaviť sa spolu. Pomáha členom tímu uvoľniť sa a prináša ľahkosť. Dokáže naštartovať dobrú náladu a energizovať účastníkov už po pár desiatkach minút.

Cieľom kurzu je priviezť viac smiechu, uvoľnenia, pohody, čerstvosti, spontánnosti, hravosti a šťastia do života účastníkov.

Efekt kurzu smiechu okrem precvičených brušných svalov a prekysličeného, občerstveného mozgu a lepšej nálady prináša aj väčšiu schopnosť čeliť výzvam života, väčšie prepojenie so sebou a druhými a možno aj novú perspektívu na naše staré problémy - smiech. 

Na kurze smiechu robíme rôzne interaktívne skupinové a párové cvičenia so smiechom a dýchaním v stoji, pohybe, sede a ľahu. 

Dĺžka kurzu: individuálne od dvoch hodín do jedného dňa.

Aktuálnu ponuku kurzov nájdete v kalendári podujatí.

Viac o prístupe Joga smiechu, o tom, ako funguje a aké má prínosy, nájdete v sekcii Joga smiechu.

Pozrite si tiež zaujímavé odkazy, blog a zdroje.